妊娠中の体重増加を「太った」扱いするの大反対！！
NEWSな2人風に、私もデモ起こしたい気持ちです( ﾟﾛﾟ) ﾓﾙｧ!!
助産師怒ってます(# ﾟДﾟ)
出産前12kg増の安達祐実、現在の姿 - 動画 - Yahoo!映像トピックス
第2子男児を出産後、初となる公の場に登場。妊娠中12kg太ったそうですが、育児や家事で元通りの体に。久々のカメラフラッシュに「緊張しています」とあいさつしました。(提供元：オリコン芸能ニュース)
ですって。。。。。。。
妊娠中の体重増加を「太った」という扱いにしないでいただきたい。
だから、「体重増やしたくない（太りたくない）」妊婦が多くて、体重2500g未満の低出生体重児が増えているんです。
日本の低出生体重児の頻度は約10％。10人に一人。この貧困とは遠いはずの先進国の日本で、ですよ！！
先進国の中でこんなに割合が高いなんて、本当に恥ずべき事態💀
もう「小さく生んで、大きく育てる」なんて時代じゃないの！それは生活習慣病を若年で引き起こすような悪しき引き金になるのですから。
そもそも、妊娠中の体重増加は、「太ってる」わけじゃない。
その内訳は、こんな感じ。
- 赤ちゃん（胎児） 3.0㎏
- 胎盤 0.5㎏
- 羊水 0.5kg
- 子宮と乳房の増大 1.0㎏
- 循環血液量増加分 1.5㎏
- 組織液増加分 1.5㎏
- 母体貯蔵脂肪 2～4㎏
これで、合計10～12㎏になります。太っていますか？？(*`･ω･)ゞ
脂肪なんてたった2～4㎏です。
安達祐実さん、細いです。芸能人の多くの方はとっても細いですから、BMI18.5未満の「やせ」区分の推奨体重増加量は9～12㎏、BMI18.5～25.0未満の「ふつう」区分の推奨体重増加量は7～12㎏です。（ちなみにBMI25.0以上「肥満」は個別対応、多くは5kg目安）
適正体重増加量です！！
妊娠中の体重増加が少なすぎると、低出生体重児や神経管閉鎖不全などの異常が起こりやすくなります。
ちなみに、低出生体重児が生活習慣病のリスクが高いことは、すでに学説で立証されています。
20世紀最大の学説と言われているBaker説、転じてDOHaD学説
「成人病の素因は、受精時、胎児期、乳児期に低栄養または過栄養に暴露されることにより形成され、それ以降の負の生活習慣に暴露されることにより、成人病が発症する」
胎児期に低栄養により「飢餓に備えてプログラミング」してきた低出生体重児が、この欧米化された飽食の世界に放り込まれたら…、そのミスマッチが様々な生活習慣病を、大人になってからでなく耐え切れず子どものうちから引き起こします。
痩せたい、って不適切な食生活による低栄養によるリスクの増大。
妊娠中の体重増加抑制、栄養不足。
どちらも食生活環境の改善で予防できます。
胎児期だけじゃなくて、受精時もとっても大事！！
二分脊椎をはじめとする神経管閉鎖障害も、妊娠に気づいたときに葉酸摂り始めても遅いんです！！(●´Д｀●)
現在の日本人の食生活では、推奨摂取量の半分程度しか摂取できていないそうです。サプリメントが必須。
そして、日本人のカップルの4組に1組は、できちゃった結婚。
いつ授かってもいいように、妊娠前から適切な生活をして適正体重を維持すること、妊娠中は適切な体重増加をすること
自分にとっても、子どもにとっても、人生を左右するほどの大切なこと(*´v｀*∞)
助産師外来でも「必要な分、しっかりと栄養をバランスよく摂って、体重をきちんと増やしてください」と必ずお伝えしていますヾ(・ε・。)
妊娠中体重きちんと増えないと、ベビーだけじゃなくて、産後おっぱい出ない人多いです(´Ａ｀。)産後の体力もないね…
出産したら、妊娠前の体重に戻ったは「ラッキーじゃない」んです。
だから、妊娠中の体重増加を太った扱いしないで、正しく理解してほしいです。
2年前の今日☆そして、今日★
実家に帰った夜勤明けの3連休。
休み明けで、今日は両親学級担当なり。
旦那さんの転勤についていく後輩の当院最後の両親学級。またにてぃーくらす。
MCなんてやるの久々でー、えー、1年ぶりとかぁ～？後輩とやるのもしかして初めてかもー、この部屋になってから1回しかやったことないなー、な、ご無沙汰助産師な私。
両親対象なので、妊婦さんは夫と、経産婦さんは上の子も連れてくるわけです(*´ー｀*)
で、休憩時間に私に声を掛けてくれた女の子抱っこしてる経産婦さん…たぶんこの人私知ってる…名前が出てこない…と思ったら、
「2年前の今日、取り上げてもらったのがこの子です！」
やっぱり私がお産担当してた方でした。
（名前みればすぐわかるんだけれど、すっぴんしか記憶がないもので、化粧してると物凄く自信ない…）
まさかちょうど2年前の今日だったとは！今日2歳のお誕生日、おめでとう♪
思いっきり人見知られて、目も合わせてくれなかったけれど…( *´艸｀)
ものすごい偶然ですな～🌼
それもとっても嬉しかったんけれど、今日一番面白かったのは、うちの産婦人科医が奥様と一緒にMCに参加していたこと(● ´∀｀)ノ
私服だったけれど、短パンにマスクって超怪しいから！
普通にパパチームでグループワークして、演習で一生懸命奥さんの腰さすって、お尻押さえてみてた…ヾ(*`∀´*)ﾉ
そんなの家でやればいいのに！教えるのに！参加してる産婦人科医今までいなかったし。
わざわざ外来休んで、こうやって最初から最後まで一緒に参加して…って奥さんすっごくうれしかっただろうな～♥
先生も奥さんも楽しそうだったので何より(*´ω｀*)
…先生の奥さんの出産、先生は先生が入るとして、助産師は誰が入るのよ…
誰かに頼んであるのかな…
あの先生なら、その時の分娩担当でいいって言いそうだけど…
突然来たらめちゃくちゃ緊張するんですけどっ！！(´◉◞౪◟◉)
誕生日前日の情報解禁に、奔走(´Ａ｀。)
中間くん、29歳のお誕生日おめでとうございますヾ(*`∀´*)ﾉ
…28歳のうちに彼女できたのかな(。´･ω･)?
それとも、濵ちゃんが言っていたとおりに「30までに絶対作るからなっ！」なのかな。
まぁ、出来たとしても一切公表はしないでいただきたい。情報解禁不要。じゅんじゅんの幸せは、もちろん祈っております♪
やっぱり、誕生日じゃないよね。
絶対その前だよね。
私が実家に帰ってる間の可能性高いから、ネカフェ探しとかなきゃ。
って、数週間前に私は話していました。
それが、本当に現実になりました！！
NEWアルバム「なうぇすと」とライブDVD＆BD「ジャニーズWEST CONCERT TOUR 2016 ラッキィィィィィィィ7」が、11月30日に発売決定！
ここから下は、ネット環境の無い田舎の実家で、情報を受け取り、お尻に火が付いたお茶の間オタの昨日の文章です（笑）
続きを読む🌸合格🌸
ようやく私の夏が終わりました。
そして、入試合格しましたヾ(*`∀´*)ﾉ
来年、学生になります(● ´∀｀)ノ
HPでの発表で、何度も何度も見間違えじゃないか、もしかしたら数字が変わっているんじゃないか…って疑心暗鬼だったけれど、今日手元に届いた合格通知🌸
書面で、自分の名前と合格の文字が並んでいるのを見ると、実感が湧きます☆彡
アイドリング期間がめっちゃ長いので、みんなの記憶から薄れた頃に、休職して学生しますが、引っ越しに向けて少しずつ断捨離していかねば。
そして、着物はパッキングかな。
自分へのご褒美に、真綿のストール買っちゃった♪
夏と冬はボーナスが近くて有り難い(*´v｀*∞)
